AS的朋友大家好：

520快閃活動，愛就要大聲說出口

今天是 520 我愛你紀念日！

快把妳的愛大聲說出口，不要害羞，妳愛的人也需要鼓勵，讓她/他知道他們對你的愛，你都感受得到。

害羞的話，就讓 AS 幫妳一把！

【活動方法】

【購物金使用方法】

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舒服的身體也需要長智慧，今天跟大家分享 AS大使也是 AS好朋友的女神老師即將在六月推出的線上「如何預防常見瑜珈損傷工作坊」。

女神老師的線上工作坊告訴妳受傷絕對不是 Karma
要用智慧預防受傷

很多人可能跟Alice一樣，一開始練習瑜珈的時候很想要挑戰困難的體位法，在身體還沒準備好的時候做了過多手平衡而傷了手腕。

除了手腕受過傷以外，Alice 還在很多年很多年以前剛練習瑜珈的時候，靠牆練習輪式卻從牆上滑下來拉傷背，看復健科醫生時，復健科醫生對我說：「瑜珈是危險運動啊，你們練瑜珈的旁邊都要有人盯。」

熱愛瑜珈的我雖然不服氣，但因練習而受傷的我很難說服醫生這不是瑜珈的錯。

後來在持續練習及不斷進修之後也才漸漸明白，受傷不好，所有的傷都是可以靠智慧預防。

很高興超級認真用功的女神老師將她所學消化，用大家能了解的方式與大家分享。

不論妳是練習者，還是妳是教學者，都推薦上老師的工作坊。

🔗 我想了解課程資訊

讓我們先從不受傷開始，愛自己。

原始瑜珈年底將推出 200小時師資工作坊 

原始瑜珈創辦人琳老師是資深瑜珈老師，在瑜珈界的資歷是 Alice 的老師（雖然琳老師看起來比 Alice 年輕，但這是真的 😅）

同樣擅長困難體位法的琳老師近來返璞歸真，將能量與身心靈平衡研究的越來越深。

體位法畢竟是瑜珈的一支，所有的身體活動都還是要身心靈平衡，才能在外表、在心態、在與人處世間圓融而有智慧。

記得前幾週確診數開始飆升時， Alice 有點擔心，琳老師倒是老神在在地從能量平衡的觀點給了 Alice 很多鼓勵。

琳老師與 Elaine 老師合作開立的原始瑜珈 200 小時師資訓練。

不但提供完整的練習，還有師生社團讓大家不斷討論，彼此精進。

不論妳是立志要成為老師，或是想對瑜珈及能量平衡有更深入的認識，都該參加年底的原始瑜珈 200 小時工作坊。

🔗 了解課程資訊

確診數雖然穩定上升，但我們也都知道我們正邁向與病毒共存中。

接下來我們也會持續將 AS 大使們的工作坊與師資訓練與大家分享，讓大家早早準備，以最美的姿態回歸日常。

讓我們一起 All Splendid, 美麗發光！

Alice

2022/5/20