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好習慣專業教練到你家(雙北限定)

好習慣專業教練到你家(雙北限定)

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好習慣運動教室

好習慣運動教室擁有超過20名專業教練。

不論是想在下班來一堂舒緩緊繃身體的筋膜放鬆,或是想挑戰自己體能的極限,又或者想跟家人來一場互動式拳擊,增加家人間的感情。

您需要的教練我們通通都有!


豐富多元課程,全家大小都適合

不管您是銀髮族、孕婦、小孩、上班族都有適合的器材搭配課程。

像是:瑜珈、拳擊有氧、皮拉提斯、瑜珈輪、筋膜放鬆、筋膜槍、彈力帶和啞鈴等

好習慣專業教練到你家

限定區域:雙北地區(台北市、新北市)


教練外派三大特色:多元、安全、方便


超多元!

從一般肌力訓練到拳擊有氧、地板瑜珈,甚至是筋膜放鬆等專業課程任您選!


超安全!

教練群每週進行快篩或pcr檢測,並以嚴格規定規範教練,保證學生安全!


超方便!

無論是什麼場所,公園、客廳、社區大廳等等,教練都會攜帶合適的器材到您指定的地點帶您運動!

詳細流程

到府區域:雙北地區(台北市、新北市)、林口

購買課程 ➡️ 學生填寫事前問卷 ➡️ 專屬教練跟您聯絡 ➡️ 雙方確認合約內容 ➡️ 到府上課

問卷內容調查學生的上課時間、地點、希望的課程、年齡、運動經歷以及是否有遺傳疾病or慢性疾病。

好習慣會依照您填寫的內容決定合適的教練。教練首次會以電話方式跟您聯絡,確定上課的詳細日期、地點及課程內容。到府上課時會再給您簽屬一份保障學生及教練權益的合約。完成後就能安心上課囉!

常見Q&A


Q1:我需要自己準備什麼才能上課?

A:個人貼身物品需自己準備,如運動服裝、毛巾、水壺等,其餘所有運動相關器材(包括消毒酒精)皆由教練準備。


Q2:家中空間很小也可以上課嗎?

A:家中只需要1.5坪的空間就有足夠的空間可以運動的非常盡興囉!


Q3:如果我從來沒有運動過也可以上課嗎?

A:當然沒問題!我們教練非常專業會針對您的狀況從基礎做起,讓您更了解自己的狀況,也會更喜歡運動,養成運動好習慣。


Q4:如果我身體有特殊狀況也能運動嗎?例如:地中海貧血、糖尿病、心血管疾病……等

A:沒問題!我們教練會針對您的狀況給出適當的訓練菜單符合您的需求,但建議先經過醫師的證明,對您身體狀況更有保障喔。


Q5:有什麼課程內容可以選擇?

A:肌力訓練:壺鈴、啞鈴、彈力帶。

有氧訓練:間歇訓練、滑板、拳擊。

柔軟度訓練:瑜伽、瑜伽輪、筋膜放鬆。


Q6:一堂課的時間有多少?

A:一堂課絕對上滿一小時,只多不少!


Q7:購買課程有期限嗎?

A:沒有規定上課期限哦,教練會依據您的個人需求規劃合適有效的上課頻率


Q8:有兩人以上一起上課可以嗎

A:當然沒問題!一對二、一對三,甚至是多人的團體課程,我們的教練都有辦法給你最好的運動品質。


Q9:疫情期間擔心教練來家裡怎麼辦?

A:好習慣教練每週都會做定期篩檢(快篩&PCR)以保障學員的健康疑慮。


Q10:還有什麼其他事項需要特別注意的嗎?

A:為了尊重您家中所有成員,麻煩您告知家中其他成員,使其都同意我們安排教練到您家中為您訓練。


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