獻給認真生活,但偶爾還是會懷疑自己的妳:「妳已經做得很好了!」跟AS瑜珈褲一起挖掘自己的美麗身影。

各位AS瑜珈褲好朋友,大家晚安。

 

中秋節與家人團聚吃圓圓的日子裡,別忘了也看看自己的內心,是不是也還是圓圓的。

 

中秋節前最讓Alice震撼的事,就是竹內結子自殺了。那是Alice以前看日劇時很喜歡的一個女星,臉上的笑容總是像陽光一樣照亮了所有陰霾。不論我再怎麼辛苦、悲傷,只要看到她的笑容就覺得受到鼓勵。

沒想到這麼一個散發溫暖的人,卻沒有辦法將陽光照到自己的內心最深處。

一個在演藝事業成就這麼高,家庭看起來這麼溫暖的人,卻沒有辦法對自己感到滿意。

 

Alice有時候也會收到朋友或客人的負面訊息:覺得自己生小孩後變笨了。工作多到做不完,是不是自己能力太差?老師要求的體位法老是做不到,瑜珈練下去有什麼意思?健身的成果沒有出來,是不是陳年累積的脂肪永遠無法移除?

 

這些朋友個個聰明又美麗,但卻很難對自己滿意。

Alice每次聽她們自責的時候,都很吃驚,她們抱怨的那個形象真的是她們自己嗎?

明明有那麼讓人羨慕的美貌、那麼美好的家庭與工作,怎麼會覺得自己不夠好呢?

 

妳們都比自己想的優秀很多啊!

現在花一秒鐘想想妳今天這一天,如何在一片混亂中,照顧每一個家人,完成上司交辦的每一份工作,並且還抽了五分鐘做一點伸展練習

(還沒有的朋友,來看小抄:https://bit.ly/2YXxCDa

 

如果你今天犯了個錯,那也對自己笑笑吧,我們是人類啊,本來就是會犯錯。

有犯錯才有成長的機會,你為自己創造了一個成長機會,OK的。

 

這個連假,穿上你最喜歡的瑜珈褲,跟朋友與家人好好聚聚。

大家一起說垃圾話,痛快吃烤肉跟月餅,不顧面子的哈哈大笑,然後再回到鏡子前,對著鏡中的自己說:「妳,做得很好。妳,已經很棒了。」

 

AS四週年慶這週開跑,我們推出了一系列的活動,希望妳跟我們一起挖掘自己的美麗身影。

 

也希望妳跟我們一樣:在AS,日日是好日,月月是好月。