Carol老師FB: Carol Yoga & Meditation

Carol老師IG: @carol_th_lin

Carol老師穿著瑜珈褲: 十分褲松石綠

[ CAROL YOGA 瑜珈線上課 6月份 ]

在家放防疫假也要保持規律練習，保健身心～！

分級練習、分級收費，課程錄影回放練習

體位法、呼吸法、免費公益冥想課程

[ 七月課表 ]

[ 瑜珈基礎練習課 ]

哈達瑜珈與呼吸 (Level 1, 適合1年以上練習經驗者 無明顯傷痛症狀)

初學者和緩瑜珈 (適合長者, 初學者, 及14週以上健康孕婦)

和緩瑜珈與呼吸法 (適合初學者或想溫和練習者)

 

費用：

線上課單堂400NT, 一次報名任3堂1000NT, 一次報名3堂以上加課每堂加300NT.

[ 瑜珈課課前準備 ]

同空間家人共享：

同一個空間的朋友或家人可以一起參加，限一個螢幕，同一個空間。

練習前若有生理期或特殊情況請告知。

 

報名方式：

留言或私訊

FB: Carol Yoga & Meditation

Email: LINTSAIHSUN@gmail.com

LINE ID: 0918087327

或歡迎加入官方LINE: https://lin.ee/dqd4YYl

報名時同時提供您的Email, 報名完成後會寄上課通知與連結給您

 

上課確認通知：

LINE Pay 付款 或 轉帳 完成報名

報名繳費後會以email發送zoom連結

課程全程錄影，提供參予者回放練習。

課前請先下載ZOOM

 

上課輔具準備：

瑜珈墊X1, 瑜伽磚X2, 瑜珈繩(可以用長毛巾或圍巾代替)

 

注意

報名後如果個人因素無法參與課程，可以索取課程錄影，供個人回放練習，但不補課退費。

祝福大家平安 健康 好心情～

[ 瑜珈老師簡介 ]

Carol 老師受到瑜珈學習各面向的深遠影響超過16年以上．

特別在身心靈瑜珈的練習上是一個奉行瑜珈原則與紀律的練習者。喜歡在生活與旅行中體會實踐瑜珈的精神與真諦．

教學保持創新耐心與鼓勵，善於聆聽與觀察每個人的獨特性．提供練習者最適切的指引，並實踐瑜珈生活的行動，在面對人生挑戰與困境時，鼓勵學生問問瑜珈可以給我們什麼幫助，瑜珈中總會找到指引，也確信每個人都可以在瑜伽中得到力量與解答甚至宇宙的祝福．

擅長引導的課程包含：古典哈達瑜珈、正位瑜伽、陰陽瑜珈 陰瑜珈、瑜伽呼吸法、瑜珈療法、瑜伽梵唱、瑜珈哲學與冥想

 

Carol 擁有進階瑜伽師認證資格，YAI 200 以及 RYT 500，常年定期的國外旅修及印度進修對於 Carol 而言是個人學習與教學分享最大的滋養．

進修學習包括：古典哈達、脈輪系列瑜珈、拙火瑜珈、艾揚格正位瑜珈、瑜珈療法等，以及近年在瑜珈進修之外專心學習古典印度音樂RAGA系統, 在印度被視為最接近宇宙自然與時辰節氣的音樂系統，有著自然療癒力的音樂系統，並從音樂中推進了自身之瑜珈領悟．

 

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