1. 瑜珈課名稱

親子瑜珈、墊上瑜珈、瑜珈輪、希塔療癒冥想

2. 瑜珈課目的

親子瑜珈:控制情緒、增加專注力,改善睡眠,增進親子關係

墊上瑜珈、瑜珈輪:提高練習者核心穩定性與身體自覺。加深背部延展與擴胸的效果。

希塔療癒冥想:目前因應疫情,大家身心靈壓力比較大,透過課程療癒、放鬆身心靈

3. 瑜珈課時間、價位

親子瑜珈

上課時間:6/9 14:00-14:50、6/12 11:00-11:50

上課費用:單堂$300 / 兩堂一起報$550

 

墊上瑜珈

上課時間:週四 10:30-11:30

上課費用:公益瑜珈不收費

 

瑜珈輪

上課時間:週五 10:30-11:30

上課費用:公益瑜珈不收費

 

希塔療癒冥:

上課時間:為個人一對一線上療癒課程,開放10個名額,時間彈性,需要私訊聯繫

上課費用:499~1599採自由樂捐,最後老師會湊齊整數捐至「芒草心慈善協會」

4. 瑜珈老師簡歷

希塔療癒師、親子瑜珈、兒童瑜珈、瑜珈輪、空中瑜珈、空中環

Jasmine老師穿著瑜珈褲款:蜜桃臀網紗-深邃黑