1. 瑜珈課名稱

親子瑜珈、墊上瑜珈、瑜珈輪、希塔療癒冥想

2. 瑜珈課目的

親子瑜珈:控制情緒、增加專注力,改善睡眠,增進親子關係

墊上瑜珈、瑜珈輪:提高練習者核心穩定性與身體自覺。加深背部延展與擴胸的效果。

希塔療癒冥想:目前因應疫情,大家身心靈壓力比較大,透過課程療癒、放鬆身心靈

3. 瑜珈課時間、價位

7/31前

週一 21:30瑜珈輪
週二 21:00 點上瑜珈
週三 21:30瑜珈輪
週四 20:30 瑜珈輪

4. 瑜珈老師簡歷

希塔療癒師、親子瑜珈、兒童瑜珈、瑜珈輪、空中瑜珈、空中環

Jasmine老師穿著瑜珈褲款:蜜桃臀網紗-深邃黑