Lydia老師FB: 陳巧蓁 Lydia

Lydia老師IG: @aerialqiaozhen

1. 課程名稱

7/12 馬甲訓練班：週一 12:10-13:00
7/15 Barre：週四 20:00-21:00
7/18 空中串連：週日 16:00-17:00
7/18 馬甲訓練班：週日 19:10-20:00
7/19 馬甲訓練班：週一 12:10-13:00
7/22 Barre：週四 20:00-21:00
7/25 空中串連：週日 16:00-17:00
7/25 馬甲訓練班：週日 19:10-20:00

一、Barre-芭蕾雕塑

二、馬甲訓練班

課程照片參考：

2. 課程目的

Barre：訓練全身的大小肌肉群，大致分為上肢、核心與臀腿，融合芭蕾的動作，身體不失延展與優美

馬甲訓練班：全身的暖起來後，專攻上中下腹的練習，並且也可以自行在家練習

3. 瑜珈老師簡歷

為舞台劇與舞蹈表演者 現任 空中瑜伽、空中舞蹈、Barre 老師

 

Lydia老師FB: 陳巧蓁 Lydia

Lydia老師IG: @aerialqiaozhen

老師穿著瑜珈褲款：十分褲-玫瑰粉、十分褲-珊瑚橘、自由呼吸Bra-珊瑚橘