Lydia老師FB: 陳巧蓁 Lydia

Lydia老師IG: @aerialqiaozhen

1. 課程名稱

一、Barre-芭蕾雕塑

二、馬甲訓練班

課程照片參考:

2. 課程目的

Barre:訓練全身的大小肌肉群,大致分為上肢、核心與臀腿,融合芭蕾的動作,身體不失延展與優美

馬甲訓練班:全身的暖起來後,專攻上中下腹的練習,並且也可以自行在家練習

3. 瑜珈老師簡歷

為舞台劇與舞蹈表演者 現任 空中瑜伽、空中舞蹈、Barre 老師

 

Lydia老師FB: 陳巧蓁 Lydia

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老師穿著瑜珈褲款:十分褲-玫瑰粉十分褲-珊瑚橘自由呼吸Bra-珊瑚橘