兩次的陪產經驗

我的雙寶也都是溫柔生產

之前為了照顧孩子，一邊工作，一邊陪伴他們

孕婦瑜珈課程都是以個別教學為主

現在兩個孩子長大了

終於有自己的時間可以開團體孕婦瑜珈課程

希望透過瑜珈的練習課程，讓更多的孕婦可以享受整個生產的過程

Nana老師粉絲頁：Nana的孕產與親子瑜珈

Nana老師穿著款式：後綁窈窕背心(葡萄紫)、蜜桃臀網紗(橄欖綠)

1.【瑜珈課程名稱】

線上課程 孕婦催眠生產與赤足瑜珈

  1. 運用最新的運動概念赤足瑜珈與臨床骨科動作矯正的教學技巧，帶到孕婦瑜珈的練習，赤足瑜珈的足部喚醒練習，讓足底的軟組織恢復到原本的長度與彈性度，也會活化神經。足部的彈性與功能恢復之後，可以改善下肢水腫，雙腳變得輕盈，提高身體的控制能力
  2. 我也有培訓嬰兒瑜珈的部分，孕婦瑜珈會結合練習動作是幫助刺激胎兒的前庭覺發展，同時會帶到一點嬰兒按摩的手法與安撫技巧
  3. 第一胎的時候，我們剛好住在美國，我的產檢都是由助產師來檢查，也因此和他學習到很多生產的觀念，真的好懷念那個產檢的時光。我的生產、待產、生產教育課程、孕婦瑜珈也都是在美國受訓學習
  4. 許多的生產教育、產科護理、嬰兒按摩內容分享，還有我的陪產與生產經驗

2.【瑜珈課程費用】

300元/堂，五堂以上優惠請洽老師

3.【瑜珈課時間】

每週六 11:00-12:00

4.【瑜珈課課前須知】

  1. 使用Googlemeet 教學
  2. 上課前，會給你填寫一份醫療問卷，會先了解媽媽的狀況，設計的動作也是適合這個團體的練習
  3. 一班最多8個媽媽
  4. 一期為10堂課程，可以請假2次
  5. 如果中間去生產了，也可以保留到產後瑜珈與嬰兒按摩瑜珈的課程，歡迎有興趣加入的媽咪私訊息給我，謝謝

5.【瑜珈老師簡歷】

目前任職於

1.精英文教事務基金會 高級育嬰師-嬰幼兒瑜珈實務訓練培訓講師
2.英倫產後護理之家 嬰兒瑜珈講師
3.人之初產後護理之家 產後/孕婦瑜珈講師
4.做瑜珈 Zuoyoga教室- 孕婦產後瑜珈課程帶領人
5.做瑜珈 Zuoyoga教室- 赤足與療癒芳香瑜珈課程

 

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