1. 瑜珈課名稱

陽陽老師線上瑜珈課：防疫新生活～線上課程動起來!!💪💪

教室 FB: 陽陽舞蹈瑜珈 

教室 IG: @yangyang.dance.yoga

老師 IG: @yangmehiow

2. 瑜珈課課表：

3. 瑜珈課程目的：

隨著疫情持續升溫，全國警戒再次延長，天天宅在家悶的發慌、神經緊繃，冷氣吹到停電還不能出門。
快低頭看看自己的大肚喃，再照照鏡子，素顏搭配居家服，鬍渣加上四角褲，仙女男神們是不是快認不出自己了？
防疫宅在家更要動起來，擁有健康充滿能量的身體，才能抵禦病毒，戰勝疫情！

追劇追太久，腰酸背痛；禁足好痛苦，心情鬱悶→ 「舒緩伸展」 放鬆身心，解開僵硬
冷氣直直吹，水腫緊繃；成天懶洋洋，昏昏沉沉→ 「瑜伽提斯」 提神醒腦，通體舒暢
身體卡卡的，腳步沈重：天天戴口罩，呼吸困難→ 「流動瑜伽」 好好呼吸，隨心而動
宅宅鮪魚肚，褲頭好緊：小腹婆上身，虎背熊腰→ 「核心肌力」 找回馬甲，人魚再現
停課不停學，坐一整天；在家好無聊，急需放電→ 「兒童瑜伽」 釋放壓力，健康成長
椅子當把杆，踮起腳尖；兒時芭蕾夢，開始圓夢→ 「居家芭蕾」 仙女氣質，翩翩起舞

4. 線上瑜珈課費用（6月起）：

教室學員-教室學員：可使用原課卡，每堂線上課程扣0.5堂課。

非學員/學員無課卡：晴空課程單堂300元 / 星辰課程單堂360元。

私訊索取匯款資訊。

 

5. 瑜珈課預約：

私訊官方LINE預約（LINE ID: @yangyangdanceyoga)

6. 線上瑜珈課上課方式：

線上課程兩人以上即開班。使用Google meet 線上視訊（手機、電腦、平板皆可免費下載），預約成功將在課前發送邀請加入課程。

7. 瑜珈老師簡歷：

陽陽老師教室 FB: 陽陽舞蹈瑜珈 

陽陽老師教室 IG: @yangyang.dance.yoga

陽陽老師 IG: @yangmehiow

陽陽老師穿著款式：蜜桃臀網紗(黛紫)