為了迎接母親節，AS邀請AS大使們為美麗的母親們撰寫一系列專題，從懷孕到產後，從緊張害怕到期待，讓女人們平靜喜悅面對人生最大的變化期。

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今天就由 Joyce 老師與大家分享「孕期中拿到孕婦瑜珈師資」

還記得當初上RYT200的時候其中一堂課是講孕婦瑜珈，那時候就跟同學說：「如果我懷孕了我一定馬上去報名孕婦瑜珈師資。」

很神奇的是那一年就懷孕啦！心裡想著這肯定是安排好的。

報名的過程接到指導老師的電話，老師有點想要勸退我，原因是師資培訓過程中需要承擔一定的壓力所以讓我好好想想（這是我們的第一通電話）

陷入思考的同時我也問了婦產科醫生對於這件事情的看法，醫生的回答是：「你自己怎麼看待這件事情？你想去培訓嗎？如果想，為什麼不？」

和老公討論他也維持一貫支持我的態度，對我而言這樣的談話更堅定了我報名的信念。

就這樣2019.11.16開始我的孕婦師資培訓。（我的寶貝在2020.02.24來到了這個美麗的世界）

孕期中的我其實並不覺得自己有什麼不一樣，但是寶寶確實陪著我一起培訓，每一次上課、每一次上台都跟寶寶有良好的連結並且互相加油打氣。

每堂課我都當作同學的示範，從我身上看到孕婦媽咪進行瑜珈動作時以及生產前可能會遇到的問題，這些都在師資培訓中學習。

每周的練習雖然有壓力卻很滿足，跟肚子裡的寶寶一起努力著，很緊張的時候跟寶寶說說話就不那麼緊張了；每次的回家作業我都是自己最忠實的學生。

但是有個地方要特別說明，每個孕媽咪都是獨立且特別的，所以不能一概而論，每個孕婦媽咪的身體也在孕期中經歷最大的賀爾蒙變化，所以老師常常說，不可以把每個孕婦都當成是我，因為每個人狀況都不同（這個很重要）。

如果說有人問我怎麼會想在孕期中去拿孕婦瑜珈師資，我想我的回答會是：這都是安排好的：)

孕婦瑜珈讓我知道孕期中的不適可以用瑜珈動作緩解，關節的保護，動作停留的時間長短很細微卻很重要，經由冥想靜心帶給寶寶更安穩的幸福感受，同時將這份愛的感覺帶給來上課的孕媽咪們。

我持續瑜珈練習到生產前一天（原本這天要打催生），產檢後跟寶寶說不要讓媽咪多打針，於是寶寶在這天自己來到了這個世界上☆

 

謝謝Joyce老師充滿愛的分享

到IG支持他：@joyce_cy_lin

 

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Joyce老師身上穿的是