防疫減少出門的朋友，AS分享免費居家運動APP
陪你運動，讓妳杜絕 防疫肥 👊

國外APP「Downdog 下犬瑜珈」是一款瑜珈練習APP，平常要收費。

 

因為疫情的關係，開放APP免費使用到2020/6/1。註冊簡單不用綁信用卡。雖然是英文介面，但是選單可以選中文，連老師的聲音都可以一起變成中文，不用擔心運動還得練英聽 🤣

 

每個鍛鍊項目都可以選擇需要的時間長短及不同程度來練習。APP還提供一些貼心功能，像是鏡面按鈕展示老師的左邊和右邊，讓你全方位掌握體位法外貌。

老師的聲音大小及音樂聲音也可以依據自己需求調整。

 

每個體位法也都有標註英文與梵文，想要瑜珈知識更上一層樓的朋友，可以點選出來一起參考。

 

不過經過 Alice 實測，APP難度算中等，以後彎練習來說，就算是最困難的「高階」後彎，也只到駱駝式，算是蠻溫和的練習。

下犬瑜珈 Downdog另外開發孕婦瑜珈、初階瑜珈、間歇式運動、芭蕾提斯、7分鐘運動，6/1之前全部免費。

疫情期間用APP維持練習頻率，但想再更上一層樓，還是得找老師指導，專業老師才能帶妳上天堂喔 💪

下犬瑜珈系列APP載點
iOS 載點：https://apple.co/3eUNZHP
Android 載點：https://bit.ly/3bLaD3h

 

Doing something is better than waiting.
就用這款APP來督促自己，維持練習的頻率吧！
至於瑜珈褲，找AS就對了～
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