AS好朋友大家好：

這週是個辛苦的一週，疫情有點緊張，社會人心惶惶，各種謠言與耳語滿天飛。我想提醒大家，深呼吸，深呼吸，再次深呼吸。

想想妳的瑜珈練習，想想妳在老師的帶領下，上完完整瑜珈課後的平靜心情。

平靜下來後，再盤點你的生活：口罩是否經常戴著？是否隨身準備酒精消毒？是否經常用肥皂洗手？是否跟他人保持社交距離？不管有沒有做到，現在開始絕對不晚，趕緊補齊。

我要提醒大家：千萬不要停止瑜珈練習。因為瑜珈練習不但讓妳身體健康，提升免疫力。

瑜珈的靜心更是重要，在瑜珈老師的帶領中，我們可以靜下心來，平靜才能讓妳做出正確的選擇，不隨他人恐慌。

目前因為疫情關係，有些教室已經關閉。AS瑜珈緊急製作兩支影片，幫助老師和同學們將實體課程改成用ZOOM進行線上教學。

ZOOM線上教學：老師篇

 

ZOOM線上教學：同學篇

千萬不要停止練習，不只是因為運動讓我們增強免疫力，也不只因為瑜珈讓我們平靜。更因為儘管社交距離必須很遠，一起上課的夥伴讓我們的心靈更靠近，彼此支援，我們可以戰勝疫情。

AS瑜珈並號召AS大使們每天分享一則免疫舒心小Tip。

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AS試衣間正常營業，採實名預約。大樓管理嚴格，一樓入口處有管理員量額溫及噴酒精。試衣間一個時段只接待一組客人，室內五人以下，試穿過的衣物都會用紫外線燈管消毒。大家可以放心安心試穿，預約直接line詢問就可以了。

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加幾不是我們能決定的，但是我們可以持續運動，提升免疫力，在瑜珈的練習中維持心理平靜。

戴口罩、勤消毒、維持社交距離。

#AS與妳一起戰勝疫情