小小的身軀，要有大大的力量 (其實是矮矮的我😂)，必然要經過持續的學習與調整

看著現在的自己，很難想像也有過體脂肪 35%的時候，這在量測表上，是被分類到極度肥胖的區間

我們不能被數字限制住，但還是要面對它，真的影響健康時，適當地做出一些生活調整

不僅從飲食下手，也要建立運動習慣，並選擇自己可以維持的方法持續下去

但在踏入社會開始工作後，漸漸的發現，沒有建立運動習慣，身體的狀態會越來越差、體力越來越差

所以決定尋找適合又可以持續的運動，最後我接觸到了空中瑜珈，發現自己面對喜歡的運動，一週上個3堂課都不是問題

也因為真的很有興趣，開始參加培訓課甚至很幸運地開啟教學的道路，只要能找到有興趣的方向，就可以改變現有的狀態

現在為止，至少這樣的信念與體態都維持的還可以😌

還可以挑戰 AS 淺到不行的月牙藍呢，以前根本不敢挑戰淺色系，又或者是 AS 太厲害讓每個人穿上都好看😄

 

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