「瑜珈是一種生活平衡藝術」－八肢工坊・正賢老師

曾經…為了練習，辭去工作、割捨社交、改變飲食內容、尋找輔助練習的運動。

以為成為一個「全職的瑜珈人」，就一定會進步、有資格成為專家導師。

而當學生們為了家庭、工作、生活…蠟燭好幾頭燃燒的時候，身為老師的我，無法給予最大的同理心與建議。與社會呈現半脫節狀態，如何有能力平行傳達瑜珈的美好呢？

逐漸地…發現不平衡的生活，才是造成情緒起伏與思考批判的源頭。

而矯枉過正，是正賢第一個5年的寫照。

「平衡與中庸之道」，則是讓正賢在練習第二個5年中，體悟到的瑜珈本質。

瑜珈追求身心健康平衡，不是自私地強行割捨或改變。是寬容地緩行、耐心地逐步成就。

為自己建築一個優雅有秩序的生活方式，方能夠在寧靜無爭的墊子上找回自己、領悟真知！

－Light Yoga 八肢工坊・正賢老師

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