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響應國際瑜珈日,這週AS邀請了優秀的老師們,分享她們的心路歷程,今天分享的是高雄 Light Yoga 八肢工坊 正賢老師的精彩文章:在身心平衡間帶領大家往內探索。
對正賢而言~
一塊完整練習時段,是每天生活的主角。
曾經…為了練習,辭去工作、割捨社交、改變飲食內容、尋找輔助練習的運動。
以為成為一個「全職的瑜珈人」,就一定會進步、有資格成為專家導師。
而當學生們為了家庭、工作、生活…蠟燭好幾頭燃燒的時候,身為老師的我,無法給予最大的同理心與建議。與社會呈現半脫節狀態,如何有能力平行傳達瑜珈的美好呢?
逐漸地…發現不平衡的生活,才是造成情緒起伏與思考批判的源頭。
而矯枉過正,是正賢第一個5年的寫照。
「平衡與中庸之道」,則是讓正賢在練習第二個5年中,體悟到的瑜珈本質。
瑜珈追求身心健康平衡,不是自私地強行割捨或改變。是寬容地緩行、耐心地逐步成就。
為自己建築一個優雅有秩序的生活方式,方能夠在寧靜無爭的墊子上找回自己、領悟真知!
-Light Yoga 八肢工坊・正賢老師
八肢工坊粉絲團:
https://www.facebook.com/MysoreAshtangaStudio/
===== 我是分隔線 =====
【國際瑜珈日活動】
即日起分享妳練瑜珈或是運動的心路歷程給AS,
附上一張穿AS任一瑜珈褲的照片,
就有機會獲得 AS艾蜜莉美人魚口罩 (市價$550元)
活動到6/24(三),6/29(一)將抽出兩位幸運得主!
期待妳的共襄盛舉❤️
正賢老師穿的是AS仙美束 #九分褲隨意裁 梅洛紅
有興趣的朋友看這裡 >> https://bit.ly/2YaRbc9
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