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想像中的瑜珈優雅又能夠美麗的伸展;實際上的瑜珈各種挑戰人體極限,想像與現實,怎麼差這麼大😱
小編以前只有健身重訓的習慣
加入AS後,看到很多客人照片
覺得做瑜珈的女孩們都好美
可以優雅的伸展,不流一滴汗,身材都很窈窕
為了更了解客人,開始上瑜珈課
發現做瑜珈的女孩確實都有種氣質美
但瑜珈一點也不容易啊!!!
很多體位法非常需要肌力,做十秒就開始流汗
窈窕的曲線是長期練習鍛煉出的肌肉線條
但也因此讓我愛上剛柔並濟的瑜珈
可以療癒我,又可以讓我變強壯💪
進入瑜珈世界前的妳,對瑜珈有什麼想像?
走在瑜珈練習路上的妳,對瑜珈有什麼新體悟?
歡迎妳與AS分享,妳在瑜珈路上的心路歷程
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