想像中的瑜珈優雅又能夠美麗的伸展;實際上的瑜珈各種挑戰人體極限,想像與現實,怎麼差這麼大😱

 

 

 

小編以前只有健身重訓的習慣

加入AS後,看到很多客人照片

覺得做瑜珈的女孩們都好美

可以優雅的伸展,不流一滴汗,身材都很窈窕

為了更了解客人,開始上瑜珈課

發現做瑜珈的女孩確實都有種氣質美

但瑜珈一點也不容易啊!!!

很多體位法非常需要肌力,做十秒就開始流汗

窈窕的曲線是長期練習鍛煉出的肌肉線條

但也因此讓我愛上剛柔並濟的瑜珈

可以療癒我,又可以讓我變強壯💪

 

進入瑜珈世界前的妳,對瑜珈有什麼想像?

走在瑜珈練習路上的妳,對瑜珈有什麼新體悟?

歡迎妳與AS分享,妳在瑜珈路上的心路歷程

 

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