瑜珈褲壓力褲差別是什麼？一次了解瑜珈褲挑選、穿搭全攻略

2021-02-20

瑜珈褲推薦

你也為了維持良好體態，努力在忙碌中抽出時間運動？但你知道，想要真正達到運動效果，除了維持運動習慣，更要有好的運動裝備，才能夠事半功倍！本文除了解說為什麼一定要穿瑜珈褲、瑜珈褲和壓力褲有什麼差別外，還整理出瑜珈褲的 3 大挑選守則與穿搭重點，讓你找到舒適好穿、時尚美觀且 CP 值爆棚的瑜珈褲，讓你運動前後都美麗動人，塑身效果更顯著！

瑜珈褲是什麼？運動時一定要穿嗎？

瑜珈褲是指採用特殊布料，講究排汗和包覆效果，並以符合人體工學的設計，讓人們從事運動時能夠更好伸展肢體的服飾。許多女孩時常因為下班後就要趕著上課，懶得換裝而直接穿著工作服裝開始運動，但由於一般褲子的彈性不大，除了運動時無法完全進行伸展之外，也因為材質不透氣，使得運動後的肌膚排汗效果受到阻礙，長期下來，很容易使得肌膚膚質變差、長痘痘，甚至可能引起私密處悶熱的過敏反應。

瑜珈褲和壓力褲有什麼差別？

許多人可能會誤將壓力褲和瑜珈褲搞混，但其實兩者的功效大不相同，若穿著錯誤的褲子進行運動，反而會讓運動效果大打折扣。

以下簡單整理出瑜珈褲和壓力褲的差別：

瑜珈褲

高延展性、透氣，伸展時不易變透明
貼膚透氣，適合長時間穿著
適合從事瑜珈、重訓、皮拉提斯等運動時穿著

壓力褲

褲身比較緊，可升高加壓部位溫度，加強保溫。
有加壓效果，可增進血液循環、保護肌肉（但心血管疾病患者不適合）
適合從事馬拉松跑步、戶外騎車等運動時穿著

在同樣的動作下，瑜珈褲因為褲身剪裁符合人體工學設計，而比起其他褲裝更容易達到完整的伸展效果。也能避免動作不確實，而傷及關節或造成其他部位的壓迫與損傷。

因此，要想達到良好的塑身效果，擁有一件舒適、好看的瑜珈褲，是辛勤運動的女孩們不可或缺的必備品。

瑜珈褲挑選指南：掌握關鍵 4 要素

接下來，一起跟著本文整理的挑選指南，掌握選購瑜珈褲的 4 大要素，省下冤枉錢，輕鬆了解瑜珈褲的挑選重點！

瑜珈褲挑選要素1：延展性佳、彈性好

瑜珈有大量需要伸展的肢體動作，因此有極佳的延展性與彈性，才能讓你輕鬆做好每一個步驟，發揮瑜珈運動的最大效益。

瑜珈褲挑選要素2：透氣度高、排汗效果佳

想必許多女孩運動時都討厭出汗後的黏膩感，不但緊貼腿部不舒服，更可能因為悶熱潮濕，造成私密部位發癢，那種感覺實在是既尷尬又難受，因此，透氣度與排汗效果是挑選瑜珈褲時不可忽視的一大關鍵，可以的話更建議挑選褲檔有抗菌設計的款式，會讓運動時更清爽舒適。

瑜珈褲挑選要素3：具備一定包覆性

不論從事何種運動，衣著的包覆性都是相當需要重視的細節。對瑜珈運動而言，以貼身但不緊繃為最佳原則，但要特別留意腹部、鼠蹊部與膝蓋等部位的貼合度，避免運動時一不小心就造成褲子移位，降低伸展效果。

瑜珈褲挑選要素4：私密處不現形

瑜珈褲為了保護身體在伸展時不受傷，通常都相當貼身。然而，貼身的褲子最怕的就是私密處的三角地帶——駱駝趾（Camel Toe）現形，因此挑選時，建議可以特別留意褲檔位置有檔布設計的款式，減少敏感處的現形問題。

當然，除了舒適好穿，時尚美觀也是許多女孩們挑選瑜珈褲時的一大考量，如果能有一件上班或平常也能穿出門的瑜珈褲，更是省時又方便！

讓瑜珈褲現形不再尷尬——你該知道的瑜珈褲穿搭 3 重點

瑜珈褲穿搭

隨著瑜珈熱潮逐漸普及，以瑜珈褲為重點的穿搭也成為流行，以下整理出 3 點瑜珈褲穿搭的重點，讓你日常通勤、下班運動只要一套就能搞定！

1.精細縫線，讓曲線更自然顯瘦

評估一件瑜珈褲的品質是否良好，縫線絕對是首要觀察之處。因為瑜珈需要進行較強烈的伸展動作，如果褲子的縫線不夠精細，在做伸展時，縫線貼合皮膚的地方容易刺癢不適，長期穿著甚至會造成紅腫。精細的縫線不僅能夠加強運動時的貼合程度，更能讓腿部曲線自然呈現，不會因為突兀的裁縫而造成多餘的皺褶或突起。

而亞洲女孩因為上半身通常比歐美女孩更長，因此建議挑選有高腰設計的款式，不只讓腿部看起來更加修長，也能更好包覆住臀部，達到提臀效果。

2.簡約素面易搭配，特殊色塊好修飾

素面的瑜珈褲可說是百搭款式，許多女孩更會直接把黑色瑜珈褲作為一般貼身褲來穿，不僅舒適還更顯瘦；而有特殊色塊設計的款式，則可以針對特定部位進行修飾，在穿搭上也能搭配不同配件，讓穿著更有層次。

3.季節更迭，搭配不同厚薄布料更舒適

隨著不同季節，也可以穿著不同厚薄度的瑜珈褲，來符合季節氛圍感。

炎熱夏天溽暑難耐，更需要吸濕排汗的瑜珈褲，可以搭配短上衣小露纖腰增添性感，或是搭配長版或寬鬆Tshirt，遮住臀部更顯瘦；寒冷的秋冬則可以選擇布料稍厚，或表面有絨毛感的材質，不論是穿毛衣或大衣外套，都能兼顧保暖與時尚。

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