瑜珈褲運動褲差別

 

「瑜珈」已成為現代女性最喜愛的運動之一，不僅能調整體態，也能增強肌肉耐力，有助於提升體內淋巴系統運作，讓人看起來更年輕有精神。如果想要藉由瑜珈發揮上述功效，除了做對動作和姿勢，還需要穿著合適的瑜珈服！接下來就跟著本文的腳步，一起了解4大穿著要點，並認識5大瑜珈服推薦品牌，順利購入你喜愛的款式！

 

瑜珈上衣、褲子怎麼選？掌握練瑜珈穿著4大要點

瑜珈雖然看似不及跑步、球類運動來得激烈費力，但實際上若進行一套標準的瑜珈動作，強度並不輸給上述運動，因此，衣著上也不能馬虎，應比照運動時的穿著辦理！以下為你介紹瑜珈服的4大穿著要點，幫助你瞭解瑜珈上衣、褲子的挑選方法：

 

練瑜珈穿著要點1：避免穿著寬鬆衣褲

進行瑜珈運動時，應避免穿著如寬褲、帽T、運動褲等過於寬鬆的衣物，以免運動時被卡住，導致身體無法確實伸展，也能避免在彎腰或進行倒立姿勢時，出現露出身體部位的尷尬場面。此外，穿著合身衣物時，可以幫助身體線條展露，讓指導教練更好判斷自身的瑜珈動作是否正確，有助於調整姿勢。

 

練瑜珈穿著要點2：選擇具包覆力的運動內衣

練瑜珈時，應穿上具有包覆力的運動內衣，才能在適當的支撐下，保護胸部不因晃動而造成脂肪組織下垂。有些小胸女孩可能會直接以小可愛或沒有運動支撐設計的平價Bra top作為替代，然而，這些衣物不僅無彈性，更容易因為尺寸不合造成胸部走山，或者因過於緊身的設計，讓運動時留下的汗水緊貼於肌膚，而沒有適當排汗，造成身體過敏，更導致胸部承受過多壓力，造成不適與壓迫感。因此，不論何種身形的女孩，都應穿著真正的運動內衣進行瑜珈，才能安穩支撐胸型。

 

練瑜珈穿著要點3：挑選可排汗透氣的材質

進行瑜珈運動時，應選擇具備排汗效果的衣褲，才能避免汗水因無法排出而堆積在肌膚中，導致毛孔堵塞，引起發癢或致痘危機，特別是冬天時，不少女孩可能會因為想保暖而穿著棉質運動褲，但是棉質衣物透氣度與排汗效果不佳，除了流汗後會增加衣物重量，讓身體黏膩緊繃，不利於伸展動作之外，更可能引起私密處發癢或過敏反應。

 

練瑜珈穿著要點4：短袖、無袖上衣較適當

由於瑜珈是一項著重在延展身體的運動，因此應盡量穿著短袖或無袖上衣，避免伸展時受到衣物限制，讓運動效果大打折扣。此外，穿著短袖、無袖上衣也能避免腋下汗腺被衣袖悶住，運動時會更加舒適，休息時也可以套上寬鬆的長袖罩衫，避免受寒。

 

5大瑜珈服推薦品牌介紹，協助你挑選喜愛的款式

練瑜珈怎麼穿

掌握瑜珈服的穿搭要點後，接著讓我們進一步認識熱門的瑜珈服推薦品牌，幫助你順利挑選喜愛的款式：

 

瑜珈服推薦品牌1：Lululemon

來自加拿大的Lululemon，已創立超過20年，是歷史悠久的瑜珈服品牌，2017年在台灣開始設櫃，至今已有3家門市。講求高品質的lululemon，單價也較高，運動內衣平均售價為新台幣 1650元，褲子平均售價則為3000元以上。而「彷彿沒穿褲子般舒適」的親膚布料材質與多種尺寸選擇，是其品牌最顯著的特色。

 

瑜珈服推薦品牌2：Alo Yoga

來自洛杉磯的Alo Yoga是風靡Instagram的網路品牌，其簡約的現代風格和多樣的顏色款式，深受許多國外名人青睞，像是小賈斯汀的老婆海莉（Hailey Baldwin）和超模坎達爾珍娜（Kendall Jenner）都是該品牌的愛好者，運動內衣平均售價為新台幣1700元，褲子平均售價為3000元。

 

瑜珈服推薦品牌3：K-deer

由女性創立的瑜珈服品牌K-deer，是一間提倡LGBTQ的公司，「彩色的條紋圖案」是該品牌最具標誌性的款式，並主打不論何種性別都可以穿著自家的瑜珈褲產品，材質則選用氨綸與尼龍的彈力面料，擁有較高的彈性。運動內衣平均售價為新台幣1700元，褲子平均售價為3000元。

 

瑜珈服推薦品牌4：Outdoor Voices

Outdoor Voices是一家美國的運動服飾品牌，提供多樣尺碼與造型的休閒服裝，其中也包含了瑜珈服飾，主要以豐富的色塊及環保材質、對地球永續經營的理念而受到歡迎，多數衣著使用達克綸與氨綸製造，材質輕薄具有較佳的彈性，運動內衣平均售價為1650元，褲子平均售價為2400元。

 

瑜珈服推薦品牌5：AS瑜珈褲

AS瑜珈褲為2020年創立的台灣瑜珈褲品牌，創辦者是擁有7年瑜珈教學經驗的Alice，考量到東方女性身形與自己的運動經驗，針對亞洲女性推出了自有品牌AS瑜珈褲，採用英國百年老店Coats線材和精心研發的銀纖維布料，兼具包覆力與排汗功能，舒適度極佳，平均售價為2,000～2,200元台幣，價格親民深受許多小資女孩歡迎。

 

AS瑜珈褲｜專為亞洲女性設計 美感與機能兼具的瑜珈服品牌

想要挑選合適的瑜珈服飾，讓你的運動效果加乘嗎？集結機能、品質、美學於一身的AS瑜珈褲是你的好選擇！採用銀纖維布料，讓衣著達到抗菌效果，更與頂級國際運動品牌代工廠合作，嚴格控管產品品質，精細的裁縫設計結合舒適親膚的布料，讓你不論平日外出、還是運動散步都能自由搭配，展現魅力曲線，散發迷人自信！

 

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