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「瑜珈追求身心健康平衡,不是自私地強行割捨或改變。是寬容地緩行、耐心地逐步成就。」高雄的八肢工坊 Mysore專業教室的專業引導師-正賢老師,帶大家認識瑜珈與身心靈的平衡。
對正賢而言~
一塊完整練習時段,是每天生活的主角。
曾經…為了練習,辭去工作、割捨社交、改變飲食內容、尋找輔助練習的運動。
以為成為一個「全職的瑜珈人」,就一定會進步、有資格成為專家導師。
而當學生們為了家庭、工作、生活…蠟燭好幾頭燃燒的時候,身為老師的我,無法給予最大的同理心與建議。與社會呈現半脫節狀態,如何有能力平行傳達瑜珈的美好呢?
逐漸地…發現不平衡的生活,才是造成情緒起伏與思考批判的源頭。
而矯枉過正,是正賢第一個5年的寫照。
「平衡與中庸之道」,則是讓正賢在練習第二個5年中,體悟到的瑜珈本質。
瑜珈追求身心健康平衡,不是自私地強行割捨或改變。是寬容地緩行、耐心地逐步成就。
為自己建築一個優雅有秩序的生活方式,方能夠在寧靜無爭的墊子上找回自己、領悟真知!
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謝謝正賢老師的分享,身為瑜珈練習者的妳
也在墊上找到自己所追求的真知了嗎?
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正賢老師穿的是仙美束 #隨意裁 梅洛紅
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