「瑜珈追求身心健康平衡，不是自私地強行割捨或改變。是寬容地緩行、耐心地逐步成就。」高雄的八肢工坊 Mysore專業教室的專業引導師－正賢老師，帶大家認識瑜珈與身心靈的平衡。

「一塊完整練習時段，是每天生活的主角」

對正賢而言～

一塊完整練習時段，是每天生活的主角。

 

曾經…為了練習，辭去工作、割捨社交、改變飲食內容、尋找輔助練習的運動。

以為成為一個「全職的瑜珈人」，就一定會進步、有資格成為專家導師。

 

而當學生們為了家庭、工作、生活…蠟燭好幾頭燃燒的時候，身為老師的我，無法給予最大的同理心與建議。與社會呈現半脫節狀態，如何有能力平行傳達瑜珈的美好呢？

 

逐漸地…發現不平衡的生活，才是造成情緒起伏與思考批判的源頭。

而矯枉過正，是正賢第一個5年的寫照。

「平衡與中庸之道」，則是讓正賢在練習第二個5年中，體悟到的瑜珈本質。

 

「瑜珈追求身心健康平衡，是寬容地緩行、耐心地逐步成就。」

瑜珈追求身心健康平衡，不是自私地強行割捨或改變。是寬容地緩行、耐心地逐步成就。

為自己建築一個優雅有秩序的生活方式，方能夠在寧靜無爭的墊子上找回自己、領悟真知！

 

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謝謝正賢老師的分享，身為瑜珈練習者的妳

也在墊上找到自己所追求的真知了嗎？

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正賢老師穿的是仙美束 #隨意裁 梅洛紅

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